Kreativ-Kreis „Creativtime“

Erst allmählich lernen Traumatisierte, sofern sie entsprechende Unterstützung haben (sei es durch Therapie, Gesprächskreise oder sonstiges), dass ihr Leben weitergeht. Sie lernen, wieder Zugang zu ihren inneren Ressourcen, sprich Stärken und Fähigkeiten zu bekommen. War die Kreativität zunächst abgeschnitten, so kann sie wieder reaktiviert werden. Sie muss nicht erlernt werden, sondern war schon immer vorhanden.

Jetzt gilt es, sie durch kreative Verfahren, sei es Kunst, Musik, Tanz, Schreiben oder dergleichen, wieder zu aktivieren. Kreative Verfahren eignen sich besonders dann, wenn Betroffene nicht in der Lage sind, über das Erlebte zu sprechen. Durch künstlerisches Gestalten können sie dem, was sie bewegt, Ausdruck verleihen. Sie können Traumainhalte externalisieren und auf diese Weise Energie-Blockaden lösen, die durch das traumatische Erlebnis in ihrem Nervensystem gebunden sind. Bei einer kreativen Gestaltung lässt es sich viel einfacher reden und dabei können auch noch kleine Kunstwerke gestaltet werden, die Freude bereiten.

Kreativ-Kreis “Creativtime”

Um die psychischen und gesundheitlichen Auswirkungen von Gewaltopfern bzw. Angehörigen von Tötungsdelikten so gering als möglich zu halten, wurde das Selbsthilfe-Projekt “Creativtime” ins Leben gerufen.

Innerhalb dieser Gruppe wird die Kreativität gefördert, das innere Gleichgewicht wieder hergestellt und die natürliche Handlungsfähigkeit  erreicht.

“Creativtime” bietet nicht nur Möglichkeiten der kreativen Gestaltung, sondern schafft ungezwungen Raum für Gespräche von Betroffenen mit und für Betroffene.

Zu jedem Treffen werden die Teilnehmer mit Übungen vertraut gemacht, die sie zu jeder Zeit selbständig anwenden können. Dieses betrifft speziell:

• kreatives Gestalten
• Atemübungen
• Achtsamkeitsübungen
• Entspannungsübungen: Progressive Muskelentspannung, Autogenes Training u.ä.
• Fantasiereisen: „Ort der inneren Ruhe“, „Tresorübungen“ u.ä.

Hilfe zur Selbsthilfe „Künstlerische Möglichkeiten – Andere Wege finden und gehen nach einem schweren Schicksalsschlag“

Die „Künstlerischen Möglichkeiten“ – kreatives Gestalten * musizieren – bieten einen Experimentierungs- und Erlebnisraum, in dem Gefühle und Wünsche zum Ausdruckkommen können. Fernab von Leistungsansprüchen können verschüttete und neue Fähigkeiten entdeckt werden und der Zugang zur eigenen Persönlichkeit (wieder-) gefunden werden.

Die „Künstlerischen Möglichkeiten“ sind eine Einladung, neue Erfahrungen zu machen und diese für Veränderungen zu nutzen. Das Schöne im Leben wiederfinden nach einer Gewalttat soll erreicht werden.

ANUAS zählt die „Künstlerischen Möglichkeiten“ – als niedrigschwellige Angebote begleitend zu möglichen fachlichen Therapien – und bietet individuelle handlungs- und erlebnisorientierte Verfahren an. Je nach Betroffenensituation schließt sich eine Verbalisierung des Erlebten im Sinne einer Aufarbeitung, eines Verstehens und Integration an.

Wichtig zu erwähnen: Für die „Künstlerischen Möglichkeiten“ braucht man keinerlei Vorerfahrungen.

Unter dem Begriff „Künstlerische Möglichkeiten“ fasst man unterschiedliche, in sich eigenständige Methoden zusammen (z.B. Kreativität, Kunst, Musik). Das Gemeinsame an diesen Methodenformen ist, dass die Ausdrucksform in der individuellen Situation über die Sprache der Musik, der Kunst und der individuellen Kreativität stattfindet. Denn nicht für alles, was in einem vorgeht, was man fühlt und erlebt, kann man die passenden Worte finden , und manchmal fehlen sie einem auch, weil der Zugang zum eigenen Erleben durch belastende Erlebnisse aus der Vergangenheit blockiert ist.

Unaussprechliche Erfahrungen werden in den „Künstlerischen Möglichkeiten“ durch das Handeln im künstlerischen Medium hörbar und sichtbar. Sie nehmen Gestalt an in Form eines improvisierten Musikstückes, einer Geste/Bewegung, eines Bildes, oder einer Skulptur und werden so mittelbar und von dort aus auch veränderbar.

Die bisherige Arbeit ist Information und Aufklärung sowie Online-Austauschgruppen. Die partizipative Durchführung des Projektes und der Versuch über individuelle gesundheitspräventive künstlerische Möglichkeiten mit unterschiedlichen Vorgehensweisen st bisher beim ANUAAAS einmalig und unterscheidet sich von dem bisherigen Angebot. Der Versuch, vielfältige Bewältigungs-Angebote für die Zielgruppe kostenfrei anzubieten, ist eine gute Alternative zum bisherigen Vorgehen einzelner Workshops mit jeweils einem Thema.

Das Erlernen oder Wiederfinden von eigenen Ressourcen bringen andere Sichtweisen auf bisherige Stress-Problemlagen. Der Abschluß des Projektes wird über einen gemeinsamen Besuch des Winter-Weihnachts-Wunderland des Berliner Tierparks ermöglicht. Dieser Besuch dient dem abschließenden Austausch in einer schönen Atmosphäre.